Atelier en ligne Femmes de Bretagne "Le stress de l’entrepreneure : sortir enfin du mode survie"

Atelier Comprendre ses émotions pour mieux les gérer – en ligne – 1 fois par mois

ATELIER

31 juillet 2026

Et si vous compreniez d’où viennent vos émotions et ce qu’elles cherchent à vous transmettre pour mieux les vivre au quotidien ?

Je vous propose un atelier intimiste où des petites explorations et astuces vous permettront d’apprivoiser vos émotions pour ne plus les subir et en faire des outils puissants au quotidien.

Pourquoi cet atelier sur les émotions ?

Je constate que c’est une demande de beaucoup de mes clients et clientes, d’apprendre à “gérer” ses émotions. On me parle beaucoup du fait de se sentir à fleur de peau, de se sentir submergée par le stress ou l’émotion, on se sent gênée quand les larmes arrivent au travail et on culpabilise quand la colère monte devant nos enfants.

Et si on comprenait ses émotions ?

C’est un sujet crucial que celui des émotions et pourtant nous ne sommes pas “éduqués” au sujet : d’où viennent les émotions ? Quel message viennent-elles nous transmettre ? Comment apprendre à les apprivoiser ? Comment se sentir mieux avec elles au quotidien ? Comment les exprimer en se sentant confortables ?

C’est à toutes ces questions que nous allons tenter de répondre lors de cet atelier en ligne.

Le format de l’atelier

J’ai déjà proposé cet atelier en présentiel et sur un format plus long. Au vu de son succès et du plaisir que j’ai eu à l’animer, je le transforme en format court et en ligne.

Afin de le rendre accessible à toutes et tous, dans un format pratique, je vous propose cet atelier en format « Lunch and learn » : une heure d’atelier-conférence pour commencer à explorer en douceur ses émotions et comprendre d’où elles viennent et ce qu’elles cherchent à vous dire.